How to Get Well, Stay Well & Never be Sick Again
(dirangkum dari YouTube Raymond Francis, DSc, MSc, RNC)

Tubuh manusia terdiri dari trilyunan sel yang semula berasal dari hanya satu sel telur yang dibuahi oleh sperma. Setelah terjadi pembuahan, maka sel tersebut akan membelah diri terus menerus sepanjang hidupnya. Jadi tubuh manusia merupakan kumpulan berbagai jenis sel yang mejalankan fungsinya masing-masing. Meskipun jenis penyakit yang diderita manusia modern banyak ragamnya, namun jika dicari ke akar penyebabnya, dapat ditarik kesimpulan bahwa, hanya ada satu penyebab sakit yang kita alami yaitu “cell mulfunctioning” (kegagalan fungsi sel tubuh). Apapun nama/sebutan penyakit yang diberikan oleh dunia kedokteran, pada hakikatnya adalah telah terjadi kegagalan fungsi sel. Jika yang mengalami “cell mulfunctioning” adalah sel-sel di lambung disebut sakit “maag”. Jika yang mengalami”cell mulfunctioning” adalah sel-sel di jantung, disebut sakit “jantung”, dst. Lalu apa yang menyebabkan terjadinya “cell mulfunctioning”?

Secara garis besar ada 2 penyebab “cell mulfunctioning”:
Pertama, terjadi “deficiency” (kekurangan) nutrisi tertentu yang dibutuhkan oleh sel-sel tubuh untuk menjalankan fungsinya dengan baik.
Kedua, terjadi “toxicity” (keracunan) oleh zat-zat tertentu yang masuk ke tubuh kita baik melalui saluran cerna (makanan/minuman), saluran nafas (terhirup) atau pori-pori permukaan kulit (terpapar). Tanpa kita sadari ternyata gula pabrik yang kita tambahkan ke dalam hampir semua makanan atau kue, adalah zat yang bisa menyebabkan “toxicity” dalam level seluler (inter cellular). Obat-obatan yang diresepkan dokter ketika kita sakit hanyalah untuk menghilangkan gejala (sympton) dan bukan menyelesaikan akar masalahnya (deficiency atau toxicity). Mengobati penyakit harus tahu akar penyebabnya. Jika penyakit timbul karena deficiency (kekurangan) nutrisi tertentu, maka berikan nutrisi yang dibutuhkan oleh sel-sel tubuh melalui makanan alami atau supplement food (meskipun daya serapnya tidak sebagus makanan alami). Jika penyakit timbul karena toxicity (keracunan) zat-zat tertentu, maka cara mengobati adalah dengan menghindari atau mengeluarkan zat-zat bersifat racun dari tubuh kita.

Terdapat 5 cara untuk mencegah terjadinya penyakit (cell mulfunctioning ):
1. Mencukupi kebutuhan nutrisi: Pastikan semua zat-zat nutrisi yang dibutuhkan oleh sel-sel tubuh kita terpenuhi dari variasi makanan yang kita konsumsi. Perbanyak konsumsi makanan alami (bahan makanan yang tidak mengalami proses industri yang bisa menghilangkan nutrisinya). Disarankan untuk memperbanyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang alami (tanpa proses industri dan tanpa bahan tambahan).
2. Menghindari zat-zat bersifat toxic (racun) masuk ke tubuh kita. Selalu menjaga kebersihan lingkungan dan tubuh kita agar tidak terpapar oleh zat toxic.
Contoh zat yang bisa meracuni sel adalah pestisida, minyak goreng yang teroksidasi, logam berat, asap rokok, asap kendaraan, dan lain-lain. Memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin C karena vitamin C bermanfaat untuk detoksifikasi.
3. Menjaga ketenangan pikiran/mental untuk menekan hormon cortisol (kondisi stress) yang bersifat destruktif terhadap sel-sel tubuh manusia.
Usahakan selalu berfikir positif dan optimis dalam mengarungi kehidupan.
4. Selalu bergerak (keep moving). Dengan kita selalu bergerak (contohnya olah raga yang teratur) maka aliran darah bisa membawa nutrisi ke seluruh sel-sel tubuh yang membutuhkan dan membuang toxic (racun) yang terperangkap di dalam sel-sel keluar dari tubuh kita melalui berbagai sistem sekresi (ginjal, paru, permukaan kulit).
5. Mencegah terjadinya kerusakan genetik (DNA) atau munculnya gen-gen pembawa kelainan dari perkawinan yang berpotensi memunculkan penyakit yang dibawa oleh gen.